Depuis le début de la crise sanitaire, les risques liés au manque d'activité physique et à la sédentarité ont été accrus, notamment en période de confinement, du fait de la très forte réduction des opportunités de pratiquer une activité physique dans le cadre des loisirs, du travail ou des déplacements.
Le manque d'activité physique et la sédentarité sont des facteurs de risque majeurs de maladies non transmissibles, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, certains cancers(1) mais aussi de dépression et d'anxiété(2).
Voici un kit d'astuces et d'exercices pour passer moins de temps assis et se lever plus souvent dans la journée
