Faire des choix éclairés pour ma santé

COVID 19 – La Minute DOC #40 – Santé mentale

UNE PINCÉE D’HUMOUR DANS LA GESTION DE MON STRESS

4'50 pour tout savoir sur le stress en mode dynamique et ainsi appréhender au mieux le déconfinement !

Voici une petite vidéo à voir ou à revoir en cette période de déconfinement qui nous permet de comprendre le mécanisme de cette émotion qu'est le stress.

Ainsi, après quelques explications sur les phénomènes biologiques et physiques du stress, des méthodes simples sont exposées pour le limiter et le gérer au quotidien.

Cette web-série est une mine pour tout comprendre simplement et avec humour.

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La Minute DOC #40 a été concoctée par Cécile G (chargée de projet, antenne Charente) & Céline M (documentaliste, antenne Corrèze)

Gardez ouvert, votre œil documentaire !