L’Union Francaise pour la Santé Bucco Dentaire recommande de se brosser les dents 2 fois par jour, durant 2 minutes, matin et soir, après le repas. C'est plus réaliste et pratique que les 3 minutes, trois fois par jour. Elle recommande également le passage du fil dentaire entre chaque dent le soir, ainsi qu’en complément un bain de bouche de confort à usage quotidien.
Pour le brossage, il faut une brosse à dents à poils souples (à changer maximum tous les 3 mois ou quand les poils sont trop écartés) et un dentifrice avec une dose de fluor adaptée à votre âge (c'est normalement indiqué sur le produit).
Pour ne pas que cela paraisse long, pour les enfants et pour vous, brossez vous les dents en musique. Le temps d'une chanson et c'est terminé !
Plus d'information : http://www.ufsbd.fr ou sur la chaine youtube.
