Faire des choix éclairés pour ma santé

Covid 19 – La minute DOC #6 – Alimentation / Nutrition

J'AI DES IDÉES REPAS DONC JE SAUVE LE MONDE.

Et là, vous vous dîtes mais quel est lien entre mes idées de repas et lutter contre la propagation du coronavirus ? Le lien ?...La planification !

La Fabrique à menus est un outil pratique pour créer des menus de déjeuner et/ou de dîner.
C'est simple, vous sélectionnez :
- le nombre de personnes de votre foyer, de 1 à 8
- les composantes de vos plats : entrée, plat, dessert,
- voire « repas express » et « repas sans porc »…
Vous cliquez, vous laissez mouliner la fabrique…et hop, les menus sont créés, avec la liste toute prête des courses (quantités incluses). La liste est modifiable avec l'ajout d’ingrédients pour le petit déjeuner par exemple.

Pour résumer :
Vos menus sont rédigés -> votre liste de courses est préparée -> votre fréquence de courses est gérée > vous sortez moins et mieux préparé.e > vous luttez contre la propagation du coronavirus.

La Fabrique à menus est consultable sur le site MangerBouger.fr 

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La Minute DOC #6 a été concoctée par Cécile S (documentaliste, antenne Haute-Vienne) & Stéphanie V (chargée de projet, antenne Charente)

Gardez ouvert, votre œil documentaire !