Faire des choix éclairés pour ma santé

Jouer aux exercices et avoir une activité physique avec des jeunes enfants

Des jeux et exercices pour parents et enfants

Vous trouverez dans ce document des exemples d’activités qui joignent l’utile à l’agréable, car elles vous offrent la possibilité de bouger tout en jouant avec votre enfant.

Jouer aux exercices est un livret d'exercices téléchargeable gratuitement et édité par Kino Québec. Il s'adresse aux enfants de la naissance à 3 ans. Vous trouverez dans ce document des exemples d’activités qui joignent l’utile à l’agréable, car elles vous offrent la possibilité de bouger tout en jouant avec son enfant à n'importe quelle âge. Vous y trouverez également des activités de stimulation pour favoriser le développement global de votre tout-petit. En effet, l'activité physique a un impact sur le développement cognitif et physique de l'enfant.   

Pour télécharger le document, cliquez sur le lien. 

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter la vidéo ci-dessous.

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